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Sortie 1  |
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| Informations de base |  |
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| Photo de la sortie : |
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| Intitulé : | yin yoga | |
| Le : | Samedi 7 Novembre 2020 (Passée) | |
| A : | 17:00 | |
| Thème : | découverte | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | A mon domicile | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | moins de 10 € (payable sur place) | |
| Sortie lancée par : | Frederique Frederique (47 ans) | |
| Description | |
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bonjour à tous,je vous propose un atelier bien etre de 1H45 ENVIRON.Le yin yoga.IL est doux méditatif afin de dévellopper sa pleine conscience.Ce sont des postures (asanas) à tenir 2 ,3 min.le yin yoga travaille sur les tissus en profondeurs comme les ligamments,les tendons,les fascias(c est le yoga des articulations).IL a pour objectif de detoxifier le corps de détendre le corps afin d obtenir un lacher prise .,avec diffusions d huiles essentielles,lumieres douce (lampe de sel ,bougie) pour encore plus de détente.ensuite on va profiter de notre lacher prise pour ecouter en audio une seance d hypnose sajece (10MN)de Camille Grislain pour theme,renforcer son systeme immunitaire.On fera un pti exercice à la fin ,ou je vous montrerai comment relançer votre énergie vitale .Je vous donnerai mes coordonnés lors de votre inscription.7 euros l atelier,je fournis le tapis,le bolster,brique et sangle.
| Le 31/08/20 | ||
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