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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  yin yoga   
Le :  Samedi 7 Novembre 2020 (Passée)
A :  17:00
 
Thème :  découverte
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  A mon domicile
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  moins de 10 € (payable sur place)
   
Sortie lancée par :  Frederique

Frederique
(44 ans)

Description  
bonjour à tous,je vous propose un atelier bien etre de 1H45 ENVIRON.Le yin yoga.IL est doux méditatif afin de dévellopper sa pleine conscience.Ce sont des postures (asanas) à tenir 2 ,3 min.le yin yoga travaille sur les tissus en profondeurs comme les ligamments,les tendons,les fascias(c est le yoga des articulations).IL a pour objectif de detoxifier le corps de détendre le corps afin d obtenir un lacher prise .,avec diffusions d huiles essentielles,lumieres douce (lampe de sel ,bougie) pour encore plus de détente.ensuite on va profiter de notre lacher prise pour ecouter  en audio une seance d hypnose sajece (10MN)de Camille Grislain pour theme,renforcer son systeme immunitaire.On fera un pti exercice à la fin ,ou je vous montrerai comment relançer votre énergie vitale .Je vous donnerai mes coordonnés lors de votre inscription.7 euros l atelier,je fournis le tapis,le bolster,brique et sangle.
Le 31/08/20
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Frederique

Frederique
(44 ans)

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